Yearly Archive 2020

原创：禹汐 基础颜究

@禹汐

中国医科大学附属第一医院皮肤科医生

中国医科大学皮肤病与性病学在读博士

人民卫生出版社健康平台签约作者

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如果说什么办法治疗痘坑最好，那一定是二氧化碳点阵激光。

好到什么程度呢，几乎新出现的医美激光设备，都会以二氧化碳点阵激光作为对照组，来评价新设备的效果。

效果没它好的，至少要在疼痛感、术后肿胀程度、术后护理难度、副作用、价格等方面占优；效果比它好的，治疗次数也会比它多。

秒杀一切瘢痕修复药品、美容仪、护肤品……简直不是一个level。

反正，二氧化碳点阵激光，是横扫千万痘坑的黄金治疗标准，不接受任何反驳那种。

点阵激光是什么？

点阵，说的是激光光束被分隔成N个横截面呈点状的光束，单个光束直径大约300 – 500 μm（微米），以阵列方式排布的模式发射。

这个过程，类似在一张A4纸上撒芝麻，最后芝麻在纸上均匀、整齐、间隔距离都一样地摊开。

区别在于，现实中不可能有这么智能的、还能在瞬间摊好的芝麻。

（接受治疗者来自禹汐医生不愿意透露姓名的同事>v<）

为啥点阵激光能治痘坑？

这事要从人类多年来对「美」的追求谈起。

曾经人们为了美，不惜一切代价地「磨皮」，方法不限于用刀片分离皮下组织、电刀、激光烧灼皮肤、各种酸类物质灼烧皮肤……

最终为了达到「换层皮」的效果，代价是术后渗血伴着组织液渗出，半个月不能出门。

损伤这么大，耗时那么久，去做个美容搞得人尽皆知，这事肯定不合适（但也应用了很多年）。

然后科学家们发现，其实，皮肤只要有一点点损伤，都会在它周围的位置，出现细胞新生的修复过程，也就是说，不需要全脸扒皮，我们只要在皮肤上创造出均匀的、微小的损伤，就能达到「换肤」的效果，简直是「四两拨千斤」大法。

对于痘坑来说，皮肤表面的凹陷，一方面是表皮受损、缺失，另一方面还有真皮胶原的缺损，痘坑通常长这样:

会被分成碾压样瘢痕(rolled up scar)、冰锥样瘢痕(ice pick scar) 、厢车样瘢痕(boxcar scar) 。

无论是激光还是点阵激光，波长1000nm以上的，都可以被水吸收能量。水会气化，气化时放热，就可以达到【加热皮肤-造成热损伤】，【凝固一部分皮肤-让它脱落再生】，【刺激皮肤-开始损伤后修复】的效果。这个过程，会有更多新细胞、各种类型的细胞生长因子参与其中。

所以，正好可以刺激痘坑处皮肤，促进它和它周围皮肤启动修复，慢慢把缺失的位置【补齐】。

治疗效果：

那点阵激光和二氧化碳点阵激光是什么关系？

二氧化碳点阵激光，是各种这种模式打出的激光中的一种，地位可以说是点阵激光里的大哥。

二氧化碳点阵激光为啥这么优秀且地位不可撼动？

因为它波长长（10600nm），能保证足够的穿透深度，即使痘坑深也能确保效果，又因为它对水的气化作用适中，能保证对真皮的热刺激效果。

其他的嘛，总是不可兼得，能穿透深的，加热力度不够；能加热的，穿透往往局限在浅表皮肤，够不着真皮深层。

目前，二氧化碳点阵激光，是国际公认的痘坑（痤疮瘢痕）黄金治疗标准。

二氧化碳点阵激光治疗痘坑，我需要怎么做？

首先，是否适合做？

如果还有正在出现的痘痘，建议先治痘再治痘坑，这样效率比较高，而且不会因为仍在出现的痘痘引发新一轮的感染，导致术后痤疮样发疹。

另外，孕期、哺乳期、正在服用光敏药物、瘢痕体质的小伙伴不适合做。

治疗前准备？

严格防晒2周以上，能够减轻术后色素沉着的程度，与医生面诊，充分评估痘坑情况，制定治疗计划。

准备钱，根据不同地区、医院、设备的不同，每次治疗价格约在2-6k/全面部面积。

清洁、敷表皮麻醉剂（通常是利多卡用乳膏，医院会提供的）40分钟或以上。

治疗中如何？

一般敷了麻药不会很痛，但对麻药不敏感痛得嗷嗷叫的男生女生我们也见过……禹汐自己也做过，个人感觉是有热度的小针全脸扎一遍，麻麻痒痒，谁做谁知道。

全脸治疗时间在20分钟左右，治疗后会应用预防感染和帮助皮肤修复的药物。

治疗后护理？

完全结痂前不沾水（约1-3天），药物按医嘱使用；

从结痂结好、开始清水洗脸的时候，就要严格防晒，使用遮阳帽遮阳伞和防晒霜，这时候也可以使用粉底遮盖治疗区域了。

下一次治疗？

建议每3-6个月进行一次治疗，由于修复过程是细胞自己慢慢修复，不要期待一次成型的效果，有的人甚至做了一两次之后效果也不明显，难免会感到沮丧和气馁。

但是1年后开始有人夸皮肤变好了的时候，就是见证点阵激光奇迹的时刻。

可能的副作用？

疼痛、红斑、水疱、痤疮样发疹、色素沉着或色素减退、瘢痕等。

还有哪些点阵激光也可以作为治疗痘坑的选择？

1550nm的铒玻璃激光，1540nm、2940nm的铒激光，以及波长为1320nm、1440nm、2790nm的激光等；还有不是激光，但也采取了点阵技术的射频点阵（包括黄金微针）。

它们有的术后不会出现明显的结痂或者色素沉着，有的恢复时间更短（3-5天），有的疼痛感较低，有的治疗间隔比较短（1-3个月），有的价格比较便宜。可以根据当地医院和痘坑的情况灵活选择。

最后总结，想要治疗多年老痘坑，没有扛把子的设备是不行的。

其实除了痘坑，点阵激光还可以改善皱纹、其他类型的瘢痕、妊娠纹（生长纹）等等，如果你在为凸凹不平的皮肤苦恼，选它一定没错。

参考文献：

Sardana, K., et al., Which type of atrophic acne scar(ice-pick, boxcar, or rolling) responds to nonablative fractional laser therapy? Dermatol Surg, 2014. 40(3): p. 288-300.

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原创：三亩 基础颜究

@三亩

清华化工博士，前强生资深研发经理

致力护肤研究十五年

热爱文字的科学工作者

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（欠了大家好久的倩碧光子小白瓶的测试报告，抱歉抱歉。）

在老东家上班的时候，我曾经试图用“流变仪”去模拟人的感受。这台设备当时价值百万，长成这样：

又是磁悬浮，又是伺服电机，又是Peltier板控温以及循环水，再加上极其精密的传感器。不单单是这个，为了模拟人体的感受，我们还需要用另外一台更贵的：

这家伙叫做“差示量热扫描仪”，测试的时候要求周围环境非常稳定，我做实验的时候在门上贴一个“试验中，请勿进入”。

可是就算用了极其昂贵的办法，我们仍然没有办法完全模拟人的感受。

这一次我们关于光子小白瓶的测试，也让我有类似的感受。

光子小白瓶

光子小白瓶的主要活性成分，是「乙酰基六肽-8」，也叫作“阿基瑞林”——雅诗兰黛公司的新宠，贵妇线基本全线都在使用。

光子小白瓶是雅诗兰黛最早使用「乙酰基六肽-8」的产品，配方算是千锤百炼。但是，毕竟护肤品是涂抹起效，不同于「肉毒素」的注射过程，我们对一个月能看出什么结果来，还是有点忐忑。

看到最终测试报告的时候，我立刻想起了我在老东家用“流变仪”和“差示量热扫描仪”模拟消费者体验的经历——最终还是“人的感受”更敏锐。

消费者的观感

这次测试招募了36个消费者，年龄30-55岁之间，进行了4周“半脸对比测试”（随机测试，双盲）。

对比的两个样品，一侧是“光子小白瓶+维生素C”，另一侧是“维生素C”。

两边一对比，可以看出消费者真心热爱“光子小白瓶”那一组：

▲点击可以查看大图

97%的“光子小白瓶”组的客户认为能改善脸部表情纹，而单独使用维生素C的差距则只有69%的消费者有感知。类似的有显著差别的，还有“淡化细纹”和“脸色更均匀”。

专家和仪器的判断

专家的评估结果，也和用户自己的评估比较类似。

皮肤专家通过“打分”的方法来对比。

可以看出，皮肤评估专家认为，不管是静态还是动态的鱼尾纹，还是法令纹，两组都有显著的改善。

而如果用昂贵的测试设备来检测，可以看到如下的结果：

“光子小白瓶”组的“鱼尾纹面积”显著减少，平均值从4.66%降到了4.11%。而单独使用“维生素C”则略有增加（不显著），平均值从4.71%到了5.10%。

从“鱼尾纹深度”的角度来看，不但“光子小白瓶”组相对于使用前显著减轻，而且相对于单独使用“维生素C”的那一组，“光子小白瓶”也显著地“淡纹”了。

专家的测试结果和仪器的测试结果综合来看，两组都有一定的效果，但是“光子小白瓶”组的效果，尤其是在鱼尾纹的处理方面，显然要大大优于单独使用“维生素C”组。

小结

人的感知比设备更灵敏，尤其是对自身的变化。仪器测试结果方面，“光子小白瓶”+“维生素C”和“单独使用维生素C”的对比效果来看，“光子小白瓶”非常明确地在“鱼尾纹”方面具有优势。

而从消费者的感受来看，光子小白瓶对于其他细纹也有很好的改善。

由于成本限制，我们无法继续跟踪到两个月甚至四个月的结果，但是从目前大家的感受来看，很可能随着测试时间的拉长，“光子小白瓶”组的效果，会逐渐拉开和单独使用“维生素C”组。

叔说：

日拱一卒，功不唐捐。

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原创：三亩 基础颜究

@三亩

清华化工博士，前强生资深研发经理

致力护肤研究十五年

热爱文字的科学工作者

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张翰的外号“江东步兵”，因为他老家在吴中。此公在朝廷为官，但是骨子里是个吃货。有一年看到秋风落叶，立刻打了辞职报告——想吃鲈鱼和莼菜羹了。

秋天来到的信号真的很强，不仅仅是落叶、鲈鱼和莼菜，连空气也让我们感知到凉意和干燥，很多朋友觉得皮肤紧绷——到了柜姐们提醒大家要“补水”的季节了。

但是，这个季节的皮肤护理，“补水”真的是重点吗？

取水口和抽水机

皮肤有非常精妙的构造。

我们用非常简化的语言来说，大自然给皮肤设计了一个“双层结构”。皮肤的营养能量的供应，以及代谢产生的废弃物的排泄，几乎全部依靠内层（「真皮层」）的（毛细）血管。

但是这些血管不能太靠近身体表面，那样太容易受伤了——于是在「真皮层」的外侧，“进化”帮我们设计了一个保护层（「表皮层」）。这样做的好处是，较弱的内层不容易被进攻，代价是「表皮层」的营养全部依靠「真皮层」供应。

在「真皮层」给「表皮层」提供的“后勤补给”中，数量最大的是「水」——所有的活细胞都需要大量的“水”，组成「表皮层」的细胞也不例外。为了保证“水”的充分供应，「表皮层」不但让自己和「真皮层」接触的界面变得皱褶蜿蜒（生物学家们管这个叫做“乳突”，这种设计能保证接触面积更大），甚至还发展出专门的「水通道蛋白」，相当于「水分子」的高速公路，快速地从「真皮层」获得「水」。

“乳突”提供更多的“取水口”，「水通道蛋白」提供更快的“抽水机”。

这些设计当然很好，几百万年来人类的祖先的皮肤都可以和秋冬季干燥的风相安无事。可最近却面临挑战。

彩妆和污染

彩妆使用得越来越多了，空气污染也越来越严重，我们的皮肤面临更多的“清洁”。

频繁的洗脸，造成我们皮肤分泌的天然油脂被洗掉，角质层中用来“拉”住水分的「天然保湿因子」也丧失殆尽，皮肤表面原本紧密排列的「细胞间脂质」的结构被干扰之后对于皮肤内部的水分也阻拦不力。

这样，就算我们皮肤深处还是有“取水口”和“抽水机”，「水」的供应也有点捉襟见肘。特别是夏天过去，秋天到来，皮肤还没有马上适应的当口，“缺水”就变成了「表皮层」一个普遍的问题。

这是一个“供应链”问题。

补水

短暂的“补水”当然有一定舒缓的效果，比如使用一些喷雾和化妆水。

喷雾的作用，就是快速地“润湿”「角质层」（「表皮层」的最外层叫做「角质层」），让皮肤快速地“喘一口气”，「角质层」由于缺水而中断的工作能够重新启动。
喷雾和化妆水中常常还带有一些接近「天然保湿因子」的成分（比如「甘油」、「丁二醇」和「氨基酸」），拉住「水」，增加「水」在皮肤表面的停留时间。
但从前面的分析你也可以看出来，这种“扬汤止沸”的产品只能暂时缓解问题，并没有从根本上解决。一旦这些水分完全蒸发（十几分钟），皮肤又重新陷入一种“缺水”和“焦虑”的状态。
这种“焦虑”状态，实际上会导致“低烈度的炎症”（subclinical inflammation），使得皮肤不稳定，容易出现问题，并且加速老化。
必须从根本上解决问题。

保湿
为了更长久地维持住皮肤表面的湿度，让「水」更持久地停留在皮肤表面，一旦秋风渐起，我们应该从喷雾和化妆水转向乳液和膏霜。
乳液和膏霜与喷雾（化妆水）的不同之处，在于其中含有更大量的“油脂”（比如「霍霍巴油」和「葡萄籽油」）。这些“油脂”能够在皮肤表面形成“油膜”，使得原本在秋风中快速消散的水分，能够更长时间地停留。

（保湿排序：芙丽芳丝<Aveeno<贝德玛<丝塔芙）

相比喷雾和化妆水的十几分钟，乳液和膏霜的能力大约能持续几个小时，甚至十几个小时。

增强屏障
当然我们不要忘了，皮肤有自己的“屏障能力”。
“屏障”不是“隔断”，是留了一些口子——让水分缓缓通过的“壁垒”。皮肤“壁垒”的一个重要组成部分，叫做「细胞间脂质」——在「角质层」的细胞之间，挤挤挨挨但是整齐有序地排列着一种叫做“液晶”的结构，它有灵活性，却十分柔韧，水分很难通过。

但是这个“壁垒”会被过于频繁的“清洁”干扰，造成「水」的快速流失。
由于“壁垒”的再造需要的是“搭建”（它本来就有结构），而不是单纯地“堆砌”，所以皮肤细胞需要比较长的时间来重建。有了比较稳定的外部环境——膏霜或者乳液提供的几个小时甚至十几个小时的喘息时机——皮肤细胞就必须抓住机会工作。
所以一些加强版的“保湿产品”，会在膏霜的基础上，进一步加入皮肤搭建“壁垒”的“原料”（比如「神经酰胺」或者「神经酰胺前体」），从而在“补水”和“保湿”的同时，完成皮肤屏障能力的更新和增强。

（能力强弱：玉泽<ISDIN<霏丝佳）

小结

秋风起，天气凉，空气干燥，皮肤紧绷。
一级一级地增强保湿，找到所在城市和自己皮肤对应的合适的产品，对于秋季的皮肤健康护理，很重要。
叔说
：休说鲈鱼堪脍，尽西风，季鹰归未？

前几天公司秋游，丸子拍了一个Vlog，点击这里可以看到：不破楼兰终不还

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原创：婷婷 基础颜究

枸杞、保温杯、生发产品，已经成了玩笑中的90后“养生三大件”。每次洗头堵住地漏的头发，扫地发现比喵主子掉得还多的头发，扎起来不足一小把的头发，都是一根根扎心的刺，戳向我们脆弱的小心灵。

那么，觉得自己脱发了，要怎么应对呢？

1. 毛发生长周期

人体毛发有规律的生长周期，分为生长期、退行期、静止期三步，从新生毛发到脱落再新生，周而复始。

一般情况下，毛发处于的周期阶段有一定的区别，可以保证一定数量的毛发处于生长期，不会出现大量毛发同时脱落的情况。

人每天脱落头发在100根左右，是正常水平。

但是如果有体内激素水平变化（比如影响皮脂腺分泌量的二氢睾酮）、微生物感染、外伤等原因，打乱了毛发本身的生长节奏，就有可能出现大量掉发。

2. 严重脱发要就医

突然出现的大量掉发（每日掉发数量远远大于100根）、斑秃（局部大量掉发显现头皮）等情况，要及时就医。

治疗脱发的药物，有外用的米诺地尔，也有内服的非那雄胺类，还有微针导入药物以及植发等手术治疗，具体的要遵医嘱。

3. 脂溢性皮炎

出油多、头皮屑和头发掉得多，这三个情况常常同时出现，这时候需要考虑一下是否是脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎的主要原因是由于马拉色菌，它是一种条件致病性、嗜脂性真菌，在绝大数人皮肤上都存在，但只在皮脂腺分泌旺盛的情况下，它会旺盛生长并大量繁殖，进而导致脂溢性皮炎发病，炎症的存在影响了毛囊健康，导致了脱发。

了毛囊健康，导致了脱发。

这张图片很清晰地显示了脂溢性皮炎的主要发作区域，如果油皮在这些区域有发红和皮屑同时出现的情况，时不时还会发痒刺痛，就需要考虑是否患有脂溢性皮炎。

大家提及较多的鼻翼两侧的泛红情况，很多时候也是跟脂溢性皮炎有关。

但是否真的是脂溢性皮炎，需要去医院皮肤科找医生面诊确认一下。

4. 应对方法

前面已经说到，脂溢性皮炎的主要原因是出油过多和马拉色菌，那么在日常应对时，就要从控油和抑制马拉色菌这两方面入手。

（1）控油

选择控油效果好的洗发水比如丰添、馥绿德雅，过多的油脂控制住了，原来导致脱发的原因也就被消除，脱发情况一般都有不错的改善。

（2）抑菌

可以选择有抑菌成分的去屑类洗发水，比如含有【吡硫鎓锌】的海飞丝去屑洗发水，含有【酮康唑】的康王洗发水，含有【煤焦油】的露得清T-Gel洗发水，含有【硫化硒】的Selsun Blue洗发水等。

选择两种以上，每周两次，并且轮换着使用，防止真菌产生耐受性。

（3）日常

除了产品选择，日常护理头发的时候，也有一些需要注意的地方。

1）减少熬夜，调节压力，减少身体本身的原因导致脱发的可能。

2）不要因为掉头发就不洗头，头皮堆积的油脂和皮屑是微生物的乐园，长时间不洗反而可能加重脱发，所以还是要洗的，频率根据出油情况自行调整。

3）洗头的时候，洗发水不要直接倒在头皮上，局部表活的浓度过高对头皮来说可能是种刺激，先倒在手上或者头发上，再按摩至头皮。

4）用指肚（不要用指甲）按摩头皮，保证头皮被清洁到，按摩后要彻底洗干净，不要有泡沫残留在头皮上。

5）洗发护发分开，去屑控油类的洗发水用完后，一般都是头皮清爽发丝较干，此时可以在发尾用些护发素、发膜等产品来柔顺，不要接触头皮，减少由于发丝干涩导致梳头发的时候产生拉扯的情况。

6）吹头发时，先吹发根，再顺着头发生长方向吹发丝，减少拉扯头发，也不要吹得过干，八九分干就好。

7）选择合适的梳子，不要太锋利，尽量用圆头的，减少使用时刮伤头皮的可能。

8）减少烫染发的频率，少在理发店洗头。

9）帽子和头盔常清洁。

觉得自己有脱发的情况，不妨试一试上面的建议，轻微时学自救，严重了要就医。

放宽心，别紧张，不要因为有疑似脱发现象就焦虑不安，毕竟焦虑和压力，会加重脱发。

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原创：三亩 基础颜究

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在老东家的时候，曾经有将近一年时间在美国做访问学者，深深地感觉到了文化差异——我们的房子就在墓地旁边，同事居然都认为地方不错，因为有风景可以欣赏，没事儿还可以去墓地散散步……

在护肤这事上，他们最不理解的是，为什么亚洲人喜欢whitening（白）——在他们看来，“白”是日本艺妓那一种。

于是我就要一遍一遍地告诉他们，亚洲女性追求的白，是高雅尊贵的fairness，不是他们眼中的pale。

然而内心里我也在想，是什么造成了欧美人觉得“黑”比较好看，而亚洲人，尤其是东亚人，觉得“白”更好呢？

后来我读郑也夫先生的《神似祖先》（不知道是不是绝版了，但是强烈推荐），觉得这是由于“稀缺”——在西方，“黑”是稀缺的，而在东亚，“白”更加珍贵。

但是转念再一想，为啥西方人就不容易“黑”，而东亚人就保持不住“白”呢？

这个问题我长期没有答案，直到读褒曼医生的The skin type solution（褒曼医生的分类方法）才渐渐明白过来：

欧美人属于“非色沉+皱纹”型的皮肤很多，所以老化的最早症状往往是“皱纹”。

而东亚人则有很多是“色沉+紧致”（@Lillian就是典型），最开始的岁月痕迹，往往是色斑或者暗沉。

所以，欧美人讲对抗岁月，往往是说“消除皱纹”；而东亚人说留住青春，则常常是在谈论“美白淡斑”

——都不容易，只有一小部分有毅力能坚持的人（注意，不见得是最有钱的那一部分），才能做得到。

所以，今天我们来讲讲美白。

美白的机制

以前我们讨论美白，往往只是针对“黑色素”和“黑色素细胞”，最近我重新再看前面的文章，觉得这样没有什么不对，只是有点狭窄。

因为只有全面地看整个皮肤，才能更好地保持“美白”：“黑色素细胞”不是在真空中制造“黑色素”的，它是在受到“驱动”之后才会突然开始加班加点。这些“驱动”因素是哪些呢？

■ 紫外线

阳光中的紫外线，携带着能量，冲进皮肤深层，好像烙铁一样，灼伤了皮肤细胞

——这些皮肤细胞大声呼救，“黑色素细胞”听到这些呼喊，开始更多地生产“黑色素”，来减少紫外线进入皮肤深层的机会。

简单地说，就是“晒黑了”。

■ 细胞老化

细胞本来工作很正常，但是随着年龄增加，我们细胞里面的“锅炉”（线粒体）渐渐地力不从心，有一些“火星”（自由基）泄露出来。

——这种问题随着年龄增加越来越多，皮肤细胞开始有了”预警“信号（炎症因子），而“黑色素细胞”接收到这些消息，也会增加“黑色素”的生产。

■ 激素

女性的激素互动非常复杂，按照一定的周期循环。如果由于怀孕、压力、药物（激素类或者是其他）或者生活习惯（比如烟草和酒精）的影响，激素分泌紊乱，也会导致“黑色素细胞”胡乱生产。

有了上面这三个问题，皮肤就会产生"暗沉"、"变黑"和"长斑"的问题。

知道了真正的原因，就可以有针对性地思考对策了。

釜底抽薪：防晒

隐患险于明火，预防比治疗要有效一万倍。

既然百分之九十以上的皮肤伤害，都是由于紫外线，那么防晒就是美白的第一步。

选择防晒产品，要尽可能选择广谱（也就是UVA和UVB都扛得住）的产品，具体可以看之前总结文章（一白遮百丑，一晒毁所有，；防晒选的好，TA老你不老）。

防晒人人都要做，无论什么年龄和肤质，但大家可以根据自己的肤质选择防晒产品。

再补充一句废话：防晒是早上用的，因为主要目的是对抗紫外线。

但是防晒不是全部——总是有一部分紫外线能够突破重重防线，进入皮肤深处，而这部分紫外线，往往是UVA为主。

扑灭“火星”：抗氧化

UVA的自身不会直接伤害细胞，因为它能量不如UVB那么强，但是UVA可以搞出一堆“火星”（自由基）来，在细胞内部到处煽风点火，造成细胞大呼小叫，呼天抢地。

刚刚说过，随着身体细胞的老化，我们细胞中的“锅炉”（线粒体）也会漏出一部分“火星”来，在没有阳光的情形下，也可能造成细胞风声鹤唳。

这些细胞的呼救都会引起“黑色素细胞”的过度反应，增加“黑色素”的生产。

这个时候，我们就可以考虑“抗氧化”产品，他们能够直接扑灭这些“火星”。

“维生素C”、“维生素E”、“儿茶素”和“白藜芦醇”这样的活性物，就是那些冲进火场消灭火星的消防员，和消防员不同的是，他们常常是靠"牺牲自己"来消除隐患的，举例：

我们知道，减少火灾，除了可以通过消灭“火星”来达到，还可以通过增加建筑物的防火能力来实现。

通过调节细胞的能力，让细胞见到“火星”不慌张，自带扑灭功能，也是一个好办法——这算是广义的“抗氧化”。

“烟酰胺”和“辅酶Q10”应该就属于这种活性物，“艾地苯”作为“辅酶Q10”的亲戚，我觉得也属于这一类，举例：

“维A醇”和@小圃前些日子推荐的“补骨脂酚”（维A醇的完美替身，油痘皮的超级管家），则是全方位地增强皮肤细胞能力，把那些昏昏沉沉的家伙叫醒，举例：

抗氧化产品相对温和，基本上人人能用，也推荐大家使用。

抗氧化产品，在预算许可的前提下——如果早上使用，可以和防晒产品互相配合，有更好的预防晒黑效果。

维A醇除外，因为这家伙有光敏性，建议夜间使用。

根除隐患：舒缓皮肤

我们做到了防晒，又采用了“抗氧化”的手段来扑灭剩下的“火星”，是不是就高枕无忧了呢？

总有突发情况，尤其对于敏感皮肤。

所以我们需要有针对性地使用一些“舒缓皮肤”的活性物，比如“甘草酸二钾”、“红没药醇”和“泛醇”。

对于干性皮肤，我们往往是在保湿产品中加入这些活性物，比如：

对于油性皮肤，我们可以在一些控油产品中加入，比如：

为了“美白”，真的是费劲了心力，无所不用其极。

然而事情并没有结束——你们发现了吗？到现在为止，我们都没有说到主角“黑色素细胞”，护肤品研究者为了美白上穷碧落下黄泉，怎么可能不对正主儿下手呢？

正餐：抑制“黑色素”生产

就算前面做了万全准备，可“黑色素细胞”还是在不停地生产：这是基因决定的。

如果我们想在原本的基因基础上，再白那么一点点，那就要考虑用到这个范围内的产品了

——为了得到“黑色素”成品，“黑色素细胞”需要用一种叫做“酪氨酸酶”的工具，去加工原料“酪氨酸”。

化学家们的办法，就是故意愚弄“酪氨酸酶”这个工具，让它老是弄错。

具体的方法就是，让一堆化学分子跑到皮肤细胞里面去（当然要求这个化学品足够安全），cosplay，假装自己是原料“酪氨酸”——“酪氨酸酶”傻傻地像个直男，分不清楚谁是谁，抓过来加工半天，发现不对，再去抓下一个，结果可能还是抓错了。

这样“黑色素”的生产减少了，而皮肤不断更新（我们其实不停地在蜕皮），新生的皮肤就“白”了。

这些cosplay的家伙，化学家们开发了一大堆。

“氢醌”是祖师爷级别的，但是在国内是处方药，在美国、日本和澳大利亚是可以直接加入护肤品中使用的。

日本人喜欢用“熊果苷”、“4-丁基间苯二酚”和“苯乙基间苯二酚”（377）、“氨甲环酸”和“4-MSK”。

欧美公司也在紧随其后，除了上面这些，雅诗兰黛公司用“山菅兰提取物”。

宝洁有点另辟蹊径的意思，他们在对付“黑色素细胞”的道路上，还是采用了“烟酰胺”，却不是利用前面提到的“增加皮肤细胞能力”，而是“控制黑色素传递”。

这话啥意思呢？

“黑色素”被生产出来之后，并不是就地使用的，而是要从“黑色素细胞”中传递到“角质细胞”里面去。

宝洁认为，“烟酰胺”可以让这个黑色素的传递过程“不顺”——“黑色素细胞”传不出去，“角质细胞”接不到。

这样一来，“黑色素细胞”的“黑色素”生产车间里面堆满了成品，就没办法再继续生产了，而“角质细胞”也没有得到“黑色素”，再经过一段时间，有“黑色素”的角质细胞渐渐脱落，剩下的“角质细胞”形成的皮肤就变得越来越白了。

上面这些手段全部用起来，看看黑色素到底出得来出不来？

小结

护肤品行业说的“美白”，其实绝大部分是“预防变黑”。

无论是增强皮肤细胞能力，还是防晒，或者是扑灭“火星”（自由基），又或者是减少“黑色素”的生产，都需要等待相当长一段时间（1-3个月）才能彻底改造皮肤，（表皮层）从里往外"白出来"。

这个过程不是一蹴而就的，因此你在第一周看到的效果，可能只是整体效果的几分之一，一定要坚持用下去——足够有耐心才行。

叔说：

其实，美白还有一个手段，在这里没有提到。

我们在今天的文章中，主要是讲“减少黑色素生产”，聪明的你一定想得到，还可以“加速黑色素代谢”。

这个就主要是“果酸”、“水杨酸”和“维A醇”的能力了，我们下周会出一篇关于“刷酸”的文章，详细说这部分。

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