Yearly Archive 2020

初夏时节，火炉南京已经感觉得到热浪袭来，@Emily参加完消费者访谈，准备会回住宿的酒店。

路上她突然停了下来，说了一句“等我一下”，转身就进了水果店。

等她再出来，手里已经拎了满满一兜子颜色深浅不一的水果。

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“明天就回上海了，买这么多吃得完吗？”

“我是水果消耗大户，一晚上能吃掉很多。”

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在“健康饮食”这个主题上，姑娘们似乎越来越倾向于认为“水果就是健康”——当然，这大体上是没有错的，水果的确是好东西。

但是物极必反，凡事都不能走极端，水果甘美可口，然而其中却含有一种我们的身体不太容易对付的“糖”——“果糖”。

“果糖”和“葡萄糖”

我们经常接触到食物，含有两种类型的“单糖”。我们日常吃的米饭面条，大部分都转化成了这种“葡萄糖”，而水果中，含有非常丰富的“果糖”。

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都是好东西，至少对于我们原始人的祖先来说如此。

但是由于“葡萄糖”来得多，所以身体里面的细胞都进化出了一种特别的能力，能够直接从血液中抓取，直接利用或者存储起来。

而且身体里有一种特别的“激素”，叫做“胰岛素”，就是为这种吸收“葡萄糖”的动作喊号子的。

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我们吃完饭，肠道开始吸收食物中的营养，血液里的“葡萄糖”含量就开始迅速上升——身体感知到了，就由胰脏分泌出“胰岛素”，广播通知细胞们，你们要开始在血液中抓取“葡萄糖”啦。

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细胞们一阵忙活之后，血液中的“葡萄糖”分子都逐渐找到归宿，血糖含量降低，身体恢复到正常状态。

但是，水果中的“果糖”不遵循这个路数——虽然“胰岛素”还是会大声吆喝，大多数细胞却不能转化“果糖”，只有肝脏才有这个能力。

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也就是说，我们吃完水果之后，其中的“葡萄糖”部分会按照正常逻辑，被肠道吸收，然后在血液中呆上一小会儿，被身体细胞存储起来或者利用掉。而其中的“果糖”，却只能在肝脏这里排队。

“果糖”的命运

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肝脏怎么处理“果糖”呢？

“果糖”首先被磷酸化生成1—磷酸果糖，然后分解成丙糖，丙糖进一步合成为葡萄糖和甘油三酯，或进入酵解途径。

请注意“甘油三酯”，其实就是脂肪。

上面这句话有点烧脑，我用简单直白的话说一遍：

“果糖”和“葡萄糖”不一样，更加容易变成脂肪。

而且，“果糖”变成的脂肪，重点在肝部——我知道你想到了那个词，“脂肪肝”。

很多面黄肌瘦的姑娘，有脂肪肝。

很可能是果汁喝得太多了——单独吃水果，“果糖”不会一下子飙升上去（当然，如果一次性吃一个大西瓜，也可能会有这个问题），但是很多“健康饮食”的姑娘，是喝果汁的。

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让你吃苹果，你一口气肯定吃不下去五个，但是五个苹果放在一起榨一杯果汁，你捧一本书，一会儿就给喝完了。

这么多果糖下去，注定会产生大量脂肪，而且都沉淀在肝部。

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含糖饮料和精加工食品

“那我不喝鲜榨果汁了。”@Emily咬牙切齿。

“如果担心这个，你也不要吃太多精加工食品，含糖饮料要少喝。”

“为什么？”

因为很多这些食物都是用“果糖”含量很高的“高果糖浆”（HFCS）来调味的。

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在《杂食者的两难》这本书中，作者详细介绍了我们食物中的“糖”的来源——大部分都来自于玉米，而玉米在加工过后得到的“甜味”，很大部分都是以“果糖”的形式。

（这是一本好书，大家有空可以看看——其实我们大部分的食物，都来自于玉米，或者更进一步说，来自于工业化的农业生产——石油才是一切的源头。）

除了脂肪之外

“除了脂肪肝，其实还有坏消息，关于果糖。”

“你是要把我吃水果的兴头都败光是吧？我不想听了。”

“你看，症状已经出来了……”

“你！好了，你说来听听吧。”

嗯，根据范志红老师的说法，果糖吃多了，会影响智力，或者说，记忆力。

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有人拿大鼠做实验。

一组大鼠吃不含果糖的食物，另一组则喂果糖。

两组大鼠每天都要坐一段时间“水牢”——放在一个大水池里，四周都是光溜溜的墙壁，要不停地游泳。但是水中间有个“暗礁”，可以游到那个水下平台上，头露出水面休息。

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两组老鼠都很快学会了这个技能——偷懒谁都会。

但是过一段时间之后，把这个水下平台撤掉，其他提示都不变。

结果不吃果糖的那组老鼠明显记得有个地方可以歇脚，四处寻觅。

而果糖吃多了的那一组，已经完全忘记了。

科学家们说，果糖吃多了的那一组，在解剖之后发现大脑中负责存取记忆的“海马体”受到了损害。

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简单地说，“果糖”吃多了，可能会变傻……

小结

■ 水果是好东西，但是不要一次吃太多。

■ 尽量不要榨汁喝，因为吸收太快，大量“果糖”扎堆进入身体。

■ 如果是饮料或者加工食品，非常甜，而且成分表中有大量“高果糖浆”，也尽量少吃一点。

因为“果糖”虽然美味，大量频繁快速摄入，会让人有脂肪肝，还可能伤害“海马体”，让人变笨。

叔

说

：

苏东坡是个大吃货，他到了岭南，本来那时候是瘴气横生，中原人士想都不愿想的地方，他偏偏找到了生蚝这个宝贝。

吃得兴起，写信给自己儿子，还叮嘱：“食蚝而美，贻书叔党曰：无令中朝士大夫知，恐争谋南徙，以分此味。”意思是，别告诉朝中的那些叔叔伯伯，这个东西好吃到无以复加，恐怕他们都跑过来，跟我抢。

关于吃水果，苏东坡更是留下了名句：

日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。

好在那时候营养并不好，所以也不太担心脂肪肝的事情吧。

@三亩

清华化工博士，前强生资深研发经理

致力护肤研究十四年

热爱文字的科学工作者

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办公室的小伙伴们最近一直笑我，因为突然开始迷恋词汇，比如“dis-appear-ed”——有一种顿挫的美。而中文的“一切”这个词，隐隐然有种快意的速度感，不是“所有”，不是“全部”，不是“整体”，而是“一切”——仿佛不问青红皂白，不管来历去处，一挥手，都在里面。

是的，就是要这种确定感——没有防晒，一切美白，都是空谈。

（老规矩，不想看理论的朋友，可以直接拉到最后一节看推荐。）

挑战和对策

空气中的氧气，是一种非常“活泼”的气体——在地球历史上，由于氧气突然出现，造成了一次大规模的生物灭绝。

我们，或者说我们的祖先，是那场大屠杀的幸存者。

感谢他们进化出了对付氧气——或者说利用氧气——的办法，使我们这个种族能够生存得了，繁衍下去，并且“怒放”（flourish）。

当然，威胁不仅仅来自“空气”，还有“阳光”。

“阳光”给了我们生命，但也能够导致皮肤癌——我们的祖先当然也必须有办法，他们进化出对付“紫外线”的办法——黑色素。

一旦周围紫外线量增加，我们的皮肤细胞就能够感知——高能的紫外线会直接打击他们（大概可以类比魔法攻击）。

这些受伤的细胞会大声求助（比同龄人年轻10岁的方法，现在抓紧还来得及），无数作为“信使”的化学物质会离开皮肤表层，用“八百里加急”的方式，向下一层一层地传递信息。

“表皮层”是个身体防御部队的军校，训练的是“角质细胞”这些防卫战士——年级越高越靠近皮肤表面。在这所学校的“一年级”教室附近，有一些“黑色素细胞”，它们是“防御辅助设备生产车间”（想要了解皮肤基本结构，可以看这一篇文章：反反复复发作，为啥这皮肤问题好不了）。

这些“车间”一旦收到“八百里加急”求救信号，就会立刻开始加速生产——原来产量不高——黑色素。

这些黑色素会通过“车间”伸出去的长长的“管道”（或者说“手臂”），传递给那些正在训练的战士，他们把这些装着黑色素的“黑色素小体”带在身上，枕戈待旦，继续训练，升级，直到最后开赴前线。

等到这一批“角质层细胞”战士毕业的时候，他们能够直接用自己携带的“黑色素小体”把冲进皮肤的“紫外线”给“吸收”掉。

这种秘密武器，有点像收了孙悟空的羊脂玉净瓶和紫金红葫芦。

多么好的一个设计，赞美大自然的进化。

唯一的问题是，我们不想变黑。

防晒：硬防晒、物理防晒和化学防晒

美白永远是亚洲女性的追求，因为“一白遮三丑，四两拨千斤”嘛。

既然“紫外线”是最重要的引起皮肤变黑的元凶，那么我们就“御敌于国门之外”，想办法把这些“紫外线”的伤害给挡住。

要挡住“紫外线”，手段有三种。

第一种就是“硬防晒”——听起来玄乎，其实就是：

帽子、遮阳伞、长袖长裤和宅在屋子里。

一些大家容易误会的地方：

（1） 玻璃窗边仍然有一定量的紫外线，但仍然远低于室外，用SPF15以上的防晒产品就可以；

（2） 的确存在一些紫外线反射的情况，尤其是沙滩、雪地和城市高楼的玻璃幕墙，如果处于这样的环境中，防晒要加强一些；

（3） 防晒伞不要和别人共用，两个人的紫外防护效果都不好。

第二种和第三种都是“防晒霜”的防护方法。

所谓“物理防晒”，目前很多人的解释是“遮挡”——让光线无法接近真正的皮肤。那些带着高能量的“光子”，好似无数飞快冲过来的弹子球，而“物理防晒霜”，就是用一些特别能反弹这种弹子球的“挡板”，层层叠叠地垒起来，让这些弹子球在这些挡板之间弹来弹去，没办法穿透。

@小圃和IT小哥@Jason曾经深入探讨过这个课题，根据BASF公司发表的一些技术研究文章，“物理防晒剂”（比如二氧化碳和氧化锌）除了“遮挡”之外，更重要的是“吸收”能力。

而所谓“化学防晒”，则是把这些“弹子球”给接下来，绕两圈，卸掉其中的能量，再让它慢慢悠悠地飞出来——这时候已经变成没有什么伤害力的“乒乓球”了，再碰到皮肤，也不会造成危害。

高防护力的防晒霜，一般会把“物理防晒”（遮挡）和“化学防晒”（卸力）这两种方法结合起来。

有点像劝说不良少年，一边挡住不让他们马上闹事，一边让家里人赶快来领回去——双管齐下。

好了，看到这里大家就知道“防晒”为什么对于“美白”至关重要，和“防晒”的原理了。

接下来我们说说各种不同的皮肤类型，到底应该怎么去做。

不同皮肤类型的对策

首先还是说敏感皮。

如果时不时刺痛，动不动泛红，对不起，那你就是敏感皮——这种皮肤，对于防晒霜可能就不会特别欢迎。所以，尽量用“硬防晒”。

帽子、遮阳伞、长袖长裤和宅在屋子里。

如果的确需要用到防晒产品，那么推荐一些我们认为相当温和的产品：

当然，敏感皮还是要积极修复，首先是看医生，其次精简护肤，注意使用一些修复产品（精华越贵越好？用贵的，不如用对的）。

对于干性（耐受）皮肤的防晒，可以考虑一些不拔干的防晒产品。

为了达到更好的防晒效果，可以考虑用一些滋润的抗氧化产品（早上用，预算允许，而且耐受的前提下）。

油性（耐受）皮肤的防晒，当然还是要清爽的。

油性皮肤早上还可以考虑搭配一些能够控油的产品，提高长期的使用舒适感。

当然，上面这些产品只是举例，大家也可以根据自己的情况，按照上述的原则去搭配产品。

（由于市面上的产品太多，文章的篇幅又比较小，我们不在文章中对于产品进行详细的分析，后面我们会考虑用专门的文章去做产品的专题分析。）

叔

说

：

护肤品的真正功效，就是在不伤害皮肤的前提下，防护外界侵扰，降低皮肤问题的可能性。

要变得比别人更美，真正有效的办法不是去改变自己的所谓“不完美”的地方，而是避免别人常常会出现的问题——少犯错，皮肤不被折腾，几年以后你就比大多数人的皮肤状态要好了。

我们到目前为止，写了“清洁”、“保湿”和“美白”这三个系列，核心就是这个道理。我知道絮絮叨叨是一件挺招人嫌的事情，但是真的希望大家能够理解这一层意思，看准之后再下单，想明确了再上脸。

写完这些，夜已经很深了，窗外灯火阑珊。

@三亩

清华化工博士，前强生资深研发经理

致力护肤研究十四年

热爱文字的科学工作者

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前言：

冬天的清晨，洗了个热水澡，开始写“冻干”技术，有一种奇怪的冲突感——今天我们的店铺里也会有一个“冻干”的产品上线，这一篇是配合的说明。

“冻干”不是一个新技术，然而最近的确有一些新进展。我们这一篇文章，是想理清楚“冻干”的真正好处，看看形形色色的“冻干”里面，到底哪些值得多看几眼，甚至下单试一试。

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八十年代的江南，冬天可以看到屋檐下挂着的冰凌——那时还没有“暖冬”。洗好了衣服晾出去，如果阳光不好，就会冻成扁扁的一块冰，在寒风里微微摇摆。

可只要足够有耐心，长裤上衣也会慢慢地变干——收了衣服，叠起来放到衣柜里，可能少了些温暖的“阳光味道”，然而“水”确实是不见了。

其实，这在某种意义上，就是“冻干”了——水“冻”上了，仍然慢慢“干”了。

干燥和冻干

其实“干”和“燥”并不一样，“干”只是“没有水分”，而“燥”则带着热烈的气息——因为带着“火字旁”么。

汉字偏旁中，最容易误会的是“四点水”，比如“热”，比如“烈”，比如“煦”，都是所谓“四点水”偏旁的——好像和“水”并没有什么关系，为啥还带个“四点水”呢？

实际上，这下面的四个点，是“火”的变体——“四点水”，其实说是“火字底”更加合适。

“变干”不一定要“加热”

但是“变干”是不是一定要带着“火”，或者说，要加热呢？

并不见得——开头我们说的那些“冻”着“干”掉的衣服，就没有被加热嘛。

因为“水”是由“水分子”构成的，只要这些“水分子”跑掉了，东西就变干了，跟“加热”没有关系。

那为啥我们还喜欢说“干燥”呢？

因为一加热，水分子的运动能力就加速了（到100度就直接沸腾了——造了反一般不受控，水分子“腾”地一下一蹦三尺高，从“液态”变成漂浮在空中的“气态”了），消失的速度更快——所以我们为了让一个东西更快变干，就会给它加加热。

这符合我们的直觉：只要一加热，干得就更快。

“冻干”的好处

“冻干”，偏偏反直觉——在低温（冷冻）的情况下，让物体变干。

在冷冻着的状态，变干的速度很慢，但那是普通的条件下。做“冻干”的厂家，需要加速这个过程——最简单直白的办法，就是抽真空。

在真空条件下，“空中”（被抽真空的“空中”）啥分子也没有——大自然最讨厌这种状态，会催动所有能动得了的分子往“真空”中去——哪怕水分子被“冻”上了，也会努力向“真空”中跑：那里是“处女地”，占着了地盘就是大便宜。

分子想占大空间，大概就跟我们想买大房子一样吧。

除了抽真空之外，还有一系列的办法，催促水分子“逃逸”出来，变成气体——比如说空间设计，比如说工艺安排——绝不是简简单单抽个真空了事。

就算这样，效率也不能和加热干燥相比，那干嘛不加热呢？

“加热”的副作用

但是，“加热”不但可以让水分子更活跃，也会让水中溶解的其他分子同时不安分。

有些特别精细的分子结构，比如EGF（表皮生长因子），或者是一些药用的蛋白质，稍稍加热就会失去特有结构，变得没有用。

这就好像你有一把金属钥匙，开锁没有问题——拿来在炼钢炉边上烤了二十分钟，再去开锁，就不见得还有能力了。

热水对于金属来说影响力微乎其微，但是对于EGF之类，就是大杀器了。

费尽心力做“冻干”，就是为了避免产品“加热失活”的问题。

当然，对于医药产业，冻干还有其他的作用，比如说一些分子要按照医疗的要求设计成特别的样子，并且保留住这个“形态”（想象一下那些盆景，好好的植物非要拧着才觉得好看，你就理解这是在干什么）——急速冷冻，用“冻干”的方式，把它们的结构完整地保持（好像琥珀中被封印的小昆虫），等到要用的时候，蒸馏水溶解就立刻使用，最大限度地保证药效。

说实话，在护肤品行业使用冻干技术，有点“杀鸡用牛刀”的意味——虽然略显浪费，但是如果使用得当，效果是相当好的。

VC的冻干

没有冻干技术之前，高浓度维生素C的使用一直是个麻烦。

比如修丽可吧，已经费尽心机地用棕色瓶，甚至很多地方都要求冷链运输了——溶解在水中的维生素C，实在太喜欢氧气了，动不动就和氧气紧紧相拥，自爆了。

好几年以前，国内修丽可还不多，我刚好在美国出差，买了几瓶带回来——到家之后已经变黄，颜色深到我根本不想作为礼物送人。

另外，肤感也是黏答答湿唧唧——也只能说为了功效忍了。

另外一种办法，就是自然哲理的维生素C粉。

作为一个固态的产品，的确维生素C粉末不太容易在存储和运输过程中自爆，拿到手的终于大部分是“维生素C”，而不是“被氧化了的维生素C尸体”了。

但使用不算方便，用粘稠的精华分散的话，可能会聚团：

不耐心的人，容易因混合不均匀引起刺痛，耐心的人，又会感觉很大一部分在手上就被吸收了，没来得及上脸……

用冻干技术来做维生素C，当然不可能用到冻干的最强项能力（保持生物大分子的功效结构）——毕竟维生素C就是维生素C，没有特别复杂的“4D"结构要重点保护——但至少也可以减少生产过程中维生素C的损失。

由于是粉末状态，仓储运输过程中维生素C也不容易氧化。

而由于是“冻干粉”，溶解速度非常快（冻干过程保留了维生素C处于“溶解”时的身姿，略微加点水，你可以看到那种迅速的“消融”过程）——好像热刀子切黄油。

这样就最大程度地减少了所有环节的维生素C的损失，尽可能多地到你脸上。

技术变化

以往的冻干技术，都是把产品做成“粉”的样子。

而最近一段时间的技术进展，做出来的可以不再是“粉”，而是一颗一颗的“珠子”。

对于消费者来说，这意味着使用更加方便（更容易做独立包装），更加高效（独立包装可以避免开封之后的氧化），更加安全（控制用量）。

比如最近联合利华的K-Bright小冰珠——是的，很高兴联合利华选择在基础颜究店铺做微信渠道的首发（特别提醒：如果购买店铺里的K-Bright精华液的话，会赠送三粒小冰珠）。

（点击图片可直达）

好处就是上面说的那些，坏处么，就是现在这个技术还在努力进展中，良品率还相对比较低，所以在生产上成本还是偏高。

小结

“冻干”不是一个新技术，也不是什么诺贝尔奖。

护肤品行业中用“冻干”，也没有用到“冻干”技术最核心的那些能力，就好像我们用苹果电脑，大概也就是用了这台电脑的一小部分功能。

但是，这并不妨碍“冻干”之后的维生素C是个更好用的单品。

顺便说一句，不是所有的东西都需要冻干，比如烟酰胺，这东西很稳定，根本不需要冻干。

也不是所有的东西冻干了都会有品质提高，比如视黄醇，这东西不稳定，而且常温是个液态，冻干之后还是不稳定。

不要被概念忽悠。

叔

说

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有些技术改进不会惊世骇俗，没有石破天惊，不存在什么诺贝尔奖，但是实实在在。

@三亩

清华化工博士，前强生资深研发经理

致力护肤研究十四年

热爱文字的科学工作者

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上一篇我们说到了防晒，虽然是老生常谈，但是作为美白的基础科目，防晒再怎么强调都不为过（假如想白的话，其实对于抗老也是一样的）。

然而黑色素细胞（一切美白，都需要从这件事情做起）并不仅仅接受“紫外线”引起的报警，实际上，她对于大部分的“警报”都很敏感——所以，为了白，保持皮肤的健康状态（也就是让皮肤细胞们都觉得很舒适），非常重要。

谁都不要大呼小叫，惊动了黑色素细胞，大家都变黑了。

可是生活的压力在所难免，我们也没办法一夜之间让自己变成贵妇无忧无虑（就算贵妇也不能无忧无虑，打麻将还可能输呢）。在这篇文章里，我就聊聊对这些“压力”的一些看法，或者说，看完各种文献之后，我的一点感受。

熬夜

熬夜对身体不好，这是肯定的，对皮肤也不会好。

由于熬夜会影响身体的激素分泌，比如“皮质醇”，诱发一系列的身体反应，最终还是会反映到皮肤上。

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然而没有什么“熬夜霜”可以补救这一点。

目前看到的文献，如果“睡眠剥夺”（也就是熬夜）不可避免，那么经过一段时间身体训练，体能更好的人，对于“睡眠剥夺”的抵抗力更强，身体更不容易出现炎症。

所以，对于熬夜的朋友，只有一个建议，就是加强锻炼。

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如果你不想锻炼，那就少熬夜。

（大实话总是不招人待见，不如推荐某熬夜霜让人爽——毕竟产品会让人有一种虚妄的期待，然而既然是虚妄的，最终都还是要让人失望。）

干燥（干性皮肤）

我们其实在“清洁”（多少皮肤破坏，都以“清洁”的名义（3）——“深层清洁”的危害）和“保湿”（（保湿专题）没有掩护的皮肤，孤苦无依）这两个章节中都提到过，干燥是美白和抗老的大敌。

短期的干燥，皮肤由于失去水分而变得透光率下降，会显得颜色发暗。此时如果能够快速地让皮肤提高水含量，可以有立竿见影的美白效果——这也是为什么贴片面膜那么受欢迎的原因。

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但是我们不推荐频繁使用面膜（除非医生要求）。

我们建议用保湿产品，让皮肤自然恢复水分更安全，也更持久。

另一方面，长期的干燥，会让皮肤处于一种“低烈度的炎症”（sub-clinicalinflammation），这些从表层细胞向下一层一层传达的“炎症”的“信使”，路过“黑色素细胞”的时候，也会顺带向他们抱怨一下，这也是潜在的导致皮肤“暗沉”的因素。

为了避免干燥引起的皮肤晦暗，干性皮肤的朋友一定要注意保湿，这个我们在以前“保湿”那个章节里面详细说过，特别要注意的是“清洁之后”、“空调房间”和“季节变换”这三个场景。

秋冬季干性皮肤的一些推荐单品，如下。

控油和微生物平衡（油性皮肤）

不同于干性皮肤，油皮出现问题主要有两个方面要考虑：第一是控制油脂分泌；第二是调节皮肤表面菌群的平衡。

油脂分泌得多，皮肤就总是油光锃亮，不是一个特别好看的状态——而且过多的油脂，也不利于妆面的稳定。到了中午或者下午，那些堆积在脸上的油脂由于种种原因（比如吸附灰尘或者被氧化），颜色变暗，肤色也就跟着变得暗淡了。

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所以，油皮如果能够控制好油脂分泌，短期内就能迅速见到美白效果。

另一方面，长期来看皮肤表面过多的油脂，也是引起皮肤表面菌群不平衡的原因之一。如果能够控制油脂分泌，同时又通过护肤的方式调节皮肤表面菌群，让有益菌的比例占优，长期来看对于油性皮肤的美白是大有好处的。

绿宝瓶和小银蛋中都是用“有益菌提取物+菊粉”的原料组合，我相信这个组合对于油皮的“稳定”是很有帮助的。皮肤长期处于“和平稳定”的环境中，减少炎症侵扰，能够大大提升其他美白产品的效果。

毕竟，谁也不希望花了大价钱控制住的黑色素，由于皮肤不稳定而大量生产出来——那就是进三步退两步了。

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上述的步骤，大部分都是早上的功课。

接下来我们说一下夜间护理。

日常的晒后

虽然做了很多防晒的工作，但是总归还是有一些“漏网之鱼”——多多少少有一点点紫外线到达皮肤表面。

虽然我们努力调节自己的情绪，也注意控油或者保湿，但是皮肤细胞还是会碰到一些挑战，形成一些损伤，这么多细胞，偶尔也总是会有人要大呼小叫一番。

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为了进一步加强效果，在“防晒”、“保湿”、“控油”和“调节微生物”的工作之外，夜间护理的一个重要步骤，就是帮助白天有些受伤的皮肤细胞恢复。

这三款产品内都含有含量不低的“二裂酵母菌溶孢提取物”，在修复因紫外线受伤的皮肤细胞上都有不俗的能力，但也各有特色：

小黑瓶含有一定量的酒精，肤感清爽，更适合耐受油皮；

小圃的精华油可以帮助修复和强韧屏障，减缓刺激，秋冬季节兼具保湿能力，如果不介意油性的肤感的话，油皮也能用；

小棕瓶介于两者之间，如果你既不习惯油性的肤感，又觉得酒精过于清爽或者刺激，那么小棕瓶这种略带保湿的产品就很合适了。

增强细胞自身能力

还有一类型的产品，主要是通过增加皮肤细胞所需的一些“辅酶”，帮助皮肤细胞形成更强大的抵抗能力，来对抗潜在的风险。

“辅酶”就是“辅助酶工作的物质”，这类物质出现在护肤品中，最多的就是“烟酰胺”（维生素B3）和“辅酶Q10”了。

这类产品如果能长期使用，对于皮肤的提升作用还是很明确的。

叔

说

：

要做好皮肤的美白，预防是重点。

做好了这些，明天我们进入正题，如何正面对抗“黑色素”的生产。

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