琳玲港货：怎样美白：皮肤隐患险于明火（防微杜渐篇）|基础颜究
@三亩
清华化工博士，前强生资深研发经理
致力护肤研究十四年
热爱文字的科学工作者
上一篇我们说到了防晒，虽然是老生常谈，但是作为美白的基础科目，防晒再怎么强调都不为过（假如想白的话，其实对于抗老也是一样的）。
然而黑色素细胞（一切美白，都需要从这件事情做起）并不仅仅接受“紫外线”引起的报警，实际上，她对于大部分的“警报”都很敏感——所以，为了白，保持皮肤的健康状态（也就是让皮肤细胞们都觉得很舒适），非常重要。
谁都不要大呼小叫，惊动了黑色素细胞，大家都变黑了。
可是生活的压力在所难免，我们也没办法一夜之间让自己变成贵妇无忧无虑（就算贵妇也不能无忧无虑，打麻将还可能输呢）。在这篇文章里，我就聊聊对这些“压力”的一些看法，或者说，看完各种文献之后，我的一点感受。
熬夜
熬夜对身体不好，这是肯定的，对皮肤也不会好。
由于熬夜会影响身体的激素分泌，比如“皮质醇”，诱发一系列的身体反应，最终还是会反映到皮肤上。
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然而没有什么“熬夜霜”可以补救这一点。
目前看到的文献，如果“睡眠剥夺”（也就是熬夜）不可避免，那么经过一段时间身体训练，体能更好的人，对于“睡眠剥夺”的抵抗力更强，身体更不容易出现炎症。
所以，对于熬夜的朋友，只有一个建议，就是加强锻炼。
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如果你不想锻炼，那就少熬夜。
（大实话总是不招人待见，不如推荐某熬夜霜让人爽——毕竟产品会让人有一种虚妄的期待，然而既然是虚妄的，最终都还是要让人失望。）
干燥（干性皮肤）
我们其实在“清洁”（多少皮肤破坏，都以“清洁”的名义（3）——“深层清洁”的危害）和“保湿”（（保湿专题）没有掩护的皮肤，孤苦无依）这两个章节中都提到过，干燥是美白和抗老的大敌。
短期的干燥，皮肤由于失去水分而变得透光率下降，会显得颜色发暗。此时如果能够快速地让皮肤提高水含量，可以有立竿见影的美白效果——这也是为什么贴片面膜那么受欢迎的原因。
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但是我们不推荐频繁使用面膜（除非医生要求）。
我们建议用保湿产品，让皮肤自然恢复水分更安全，也更持久。
另一方面，长期的干燥，会让皮肤处于一种“低烈度的炎症”（sub-clinicalinflammation），这些从表层细胞向下一层一层传达的“炎症”的“信使”，路过“黑色素细胞”的时候，也会顺带向他们抱怨一下，这也是潜在的导致皮肤“暗沉”的因素。
为了避免干燥引起的皮肤晦暗，干性皮肤的朋友一定要注意保湿，这个我们在以前“保湿”那个章节里面详细说过，特别要注意的是“清洁之后”、“空调房间”和“季节变换”这三个场景。
秋冬季干性皮肤的一些推荐单品，如下。
控油和微生物平衡（油性皮肤）
不同于干性皮肤，油皮出现问题主要有两个方面要考虑：第一是控制油脂分泌；第二是调节皮肤表面菌群的平衡。
油脂分泌得多，皮肤就总是油光锃亮，不是一个特别好看的状态——而且过多的油脂，也不利于妆面的稳定。到了中午或者下午，那些堆积在脸上的油脂由于种种原因（比如吸附灰尘或者被氧化），颜色变暗，肤色也就跟着变得暗淡了。
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所以，油皮如果能够控制好油脂分泌，短期内就能迅速见到美白效果。
另一方面，长期来看皮肤表面过多的油脂，也是引起皮肤表面菌群不平衡的原因之一。如果能够控制油脂分泌，同时又通过护肤的方式调节皮肤表面菌群，让有益菌的比例占优，长期来看对于油性皮肤的美白是大有好处的。
绿宝瓶和小银蛋中都是用“有益菌提取物+菊粉”的原料组合，我相信这个组合对于油皮的“稳定”是很有帮助的。皮肤长期处于“和平稳定”的环境中，减少炎症侵扰，能够大大提升其他美白产品的效果。
毕竟，谁也不希望花了大价钱控制住的黑色素，由于皮肤不稳定而大量生产出来——那就是进三步退两步了。
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上述的步骤，大部分都是早上的功课。
接下来我们说一下夜间护理。
日常的晒后
虽然做了很多防晒的工作，但是总归还是有一些“漏网之鱼”——多多少少有一点点紫外线到达皮肤表面。
虽然我们努力调节自己的情绪，也注意控油或者保湿，但是皮肤细胞还是会碰到一些挑战，形成一些损伤，这么多细胞，偶尔也总是会有人要大呼小叫一番。
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为了进一步加强效果，在“防晒”、“保湿”、“控油”和“调节微生物”的工作之外，夜间护理的一个重要步骤，就是帮助白天有些受伤的皮肤细胞恢复。
这三款产品内都含有含量不低的“二裂酵母菌溶孢提取物”，在修复因紫外线受伤的皮肤细胞上都有不俗的能力，但也各有特色：
小黑瓶含有一定量的酒精，肤感清爽，更适合耐受油皮；
小圃的精华油可以帮助修复和强韧屏障，减缓刺激，秋冬季节兼具保湿能力，如果不介意油性的肤感的话，油皮也能用；
小棕瓶介于两者之间，如果你既不习惯油性的肤感，又觉得酒精过于清爽或者刺激，那么小棕瓶这种略带保湿的产品就很合适了。
增强细胞自身能力
还有一类型的产品，主要是通过增加皮肤细胞所需的一些“辅酶”，帮助皮肤细胞形成更强大的抵抗能力，来对抗潜在的风险。
“辅酶”就是“辅助酶工作的物质”，这类物质出现在护肤品中，最多的就是“烟酰胺”（维生素B3）和“辅酶Q10”了。
这类产品如果能长期使用，对于皮肤的提升作用还是很明确的。
叔
说
：
要做好皮肤的美白，预防是重点。
做好了这些，明天我们进入正题，如何正面对抗“黑色素”的生产。
