琳玲港货：新手小白护肤：99分护肤法|基础颜究

原创：三亩基础颜究

我真正研究护肤，是在做了好多年配方师以后。

在一个巨大的办公室里，公司总经理找我聊天。

在我对La mer经典面霜的成分和价格表示了一通不理解之后，这位前辈告诉我说：“女性不傻，她们能感受到自己想要什么。如果你作为一个资深配方师，不明白大众为何喜欢一个产品，那是你的问题。”

当时我正在职业生涯的疑惑期，听到最后一句话时仿佛被雷电击中——在这之前，我花了七八年的时间，轮换了好几个研发和工厂的岗位，却从来没有停下来认真想一想：护肤到底是怎么一回事。

保湿派

如果护肤真的分帮派的话，那么大部分的配方师都是这一派的成员。在老东家的时候，@小圃和我曾经非常认真地提出一个理论，叫做“做好保湿就是一切”。这个理论认为，一切的皮肤问题，都是由于皮肤中的水分没有维持在合理的水平。

如果太干，皮肤内部的炎症因子比较高，造成“低烈度的炎症”，皮肤就会老化速度加快，这时就需要加强保湿。这个理论把“保湿”分成“：

基本保湿”，针对的是正常皮肤，外界挑战不大的情况：

“加强保湿”，正常皮肤，外界多风和严寒的天气：

“强效保湿”，针对屏障损失，容易刺痛和干痒的那些皮肤：

同时，这个理论也反对过度使用面膜，因为如果频繁强制提高皮肤角质层的水分，对于皮肤健康也不利，也有可能引起皮肤炎症。

总而言之，极简派的皮肤护理，就是皮肤水分管理。长期坚持“保湿”（或者皮肤水分管理），不但能够减少皮肤干痒和刺痛的情况，而且能够帮助“抗老”（减少皱纹形成）和“祛黄”（肤色更加均匀透亮）。

当然，这是一个“日拱一卒”的工作，不会立竿见影。

欧美人喜欢“美黑”，在十五年前，甚至十年以前，“防晒”在西方都不是一个特别主流的概念。一直到很多研究证明，紫外线不但和“黑”有关，而且能够加速“老化”。

BBC拍了好几个片子，主要目的就是说明，除了保湿之外，只有防晒才是有效的。这终于成功地吓到了西方人，于是各种防晒产品终于开始更广泛地渗透。

若论防晒产品的使用感，整体上还是日本做得更好。如果有欧美公司防晒做得轻盈，那十有八九是和日本科学家或实验室之类的合作了。

我一直认为，防晒重点不是用更高的SPF和PA的指数，而是“足量”“补涂”和“坚持”。大部分的防晒使用问题，仍然是“一曝十寒”，想起来的时候一顿猛涂，想不起来的时候就任由紫外线伤害，这样的皮肤护理，一定是不及格的。

找到一个自己能接受肤感的防晒产品，坚持使用——这是防晒的关键。

化妆的姑娘越来越多，卸妆的次数也就越来越频繁。环境污染，空气中大量的PM2.5，大家不自觉地更多地洗脸。防晒霜的广泛使用，让某些销售要求用户“没有化妆也要卸妆”。一些明星又在推广每天好几张面膜的使用方法。

这些都造成了大量的皮肤屏障受损的情况，而针对这种情况，医生们呼吁大家不要过度清洁。

日常，温和的清洁产品就可以满足绝大多数的洁面需求了。

即使是化了妆，日常的淡妆用小圃洁面这类洗卸二合一产品也足够了，特别难洗的眼唇妆可以单独用一点眼唇卸，但也不建议频繁和过度。

总体来说，清洁的宗旨是：在自己能接受的前提下，能用温水洗净的，尽量不要用清洁产品；能用温和洁面的，尽量不要用强力清洁；能一次解决的，尽量不要二次清洁。

随着抗老化的目标越来越深入人心，抗氧化的产品也就越来越受欢迎。

一方面，抗氧化产品可以和“防晒”搭配，倍增对紫外线的防护能力，减少皮肤细胞受到的伤害。另一方面，抗氧化产品通过加强皮肤细胞内部的“控制”能力，减少皮肤自身的老化速度，预防炎症。

由于是“抗老”观念和“防晒”观念的自然延伸，“抗氧化”这几年也越来越流行。抗氧化也是一个长期工作，需要细水长流的坚持。

从来没有一个时代，像现在这样追求“年轻”。这个“逆天”的需求，产生了无数的单品。但其中最核心的，还是保湿、防晒、清洁和抗氧化。

进阶的操作，比如美白之类，我们会另外有文章再讲。（P.S.今天的三条是征集活动“闲暇时间，你花费时间最多的前3个手机项目是什么？”的获奖名单公布，参与了活动的人记得去看下自己有没有中奖）

再把以前的口诀念一遍：

适度清洁，合理保湿，加强防晒，坚持抗氧化。

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